养有道，优生活 ——《女性季节性预防与养生调理》讲座走进真新街道
现代社会中，女性扮演着各种角色，承担着各方面的压力，使得女性身体健康不断走下坡路，为了更好地关注女性健康问题，关心女性成长，嘉定区妇联开展2019年“女性享健康”公益讲座下基层服务项目。6月3日，《女性季节性预防与养生调理》讲座走进真新街道，吸引了约40位真新女性，现场反响热烈。
讲座邀请到了中医专家刘存光博士，刘博士因时制宜，着重讲解了夏季养生，点出了养生贵在养心的理念。在刘博士的示范下，大家还一起练习了神秘的腹式呼吸法——龟息法，通过呼吸改善心肺功能，缓解焦虑情绪；现场的穴位艾灸体验也让姐妹们感觉非常舒服，刘博士称：“经常艾灸能够调节脏腑功能，促进新陈代谢，改善人体的免疫机制”，大家纷纷表示以后要将艾灸养生引入到家庭生活中来。最后的知识竞答环节把活动推向了高潮，大家在比赛的欢乐中细雨无声的巩固了知识。
通过讲座，真新女性们掌握了实用的养生调理方法，汲取了健康的生活理念，大家表示收获颇丰；街道妇联希望大家能学有所用，将养生知识运用到生活中，保障自己和家人的健康，从而提升家庭生活质量和幸福指数，努力构建健康之家、和谐之家。
真新街道妇联
