阳光呵护关爱女性心理健康服务项目——心理讲座
3月6日下午，外冈镇妇联携手红蜻蜓社区服务小组在外冈小学组织开展了阳光呵护——外冈镇关爱女性心理健康服务项目心理讲座活动，来自外冈小学的二十名女性教职工与专家老师许烨及志愿者一起参加了本次活动。
讲座中，专家老师许烨从情绪的概念、形成、特点和情绪管理四个方面展开讲解。她以生活现实为例，邀请在座听众，上台参与角色扮演，让大家在互动游戏中感悟情绪的特点。专家老师许烨解析了情绪成熟者和情绪不成熟者的不同表现，介绍了提高情绪管理能力的工具和技巧，例如：更新认知系统、倾听与共情、开放式的表达等等。通过心理测试等方式，生动讲解了职场环境中中情绪管理的重要性，在互动答疑环节，听众们发言踊跃，现场气氛热烈。在讲座中，通过生动的表达、典型的案例以及同现场女性的游戏互动，使大家深深沉浸在课堂之中，在获取心理疏导的同时，也收获了面对工作与生活的积极态度。
本次心理讲座，现场气氛热烈，互动环节生动也加深了印象，大家都纷纷表示要将学到的知识运用到实际工作、生活中，直面压力，以阳光心态积极工作、幸福生活，创造美丽人生。
外冈镇妇联
