为加强自我情绪管理
为加强自我情绪管理，增进个人幸福、健康指数，11月2日，景苑社区邀请上海心灵花园首席心理师季龙妹老师为居民们带来一堂关于“压力与情绪管理”的讲座。
季老师通过通俗易懂的语言，注重学术与社会实践，结合生动形象的图片，从情绪的重要性、情绪管理技巧等方面来阐述情绪管理问题，并教导居民如何减少压力和控制情绪。
此次讲座帮助居民增强心理健康意识、正确调整心态起到了积极作用。不动怒、不迁怒，只有心理调节好，才能有效管理好情绪。
外冈镇妇联
为加强自我情绪管理，增进个人幸福、健康指数，11月2日，景苑社区邀请上海心灵花园首席心理师季龙妹老师为居民们带来一堂关于“压力与情绪管理”的讲座。
季老师通过通俗易懂的语言，注重学术与社会实践，结合生动形象的图片，从情绪的重要性、情绪管理技巧等方面来阐述情绪管理问题，并教导居民如何减少压力和控制情绪。
此次讲座帮助居民增强心理健康意识、正确调整心态起到了积极作用。不动怒、不迁怒，只有心理调节好，才能有效管理好情绪。
外冈镇妇联
