女性享健康——内环境与五脏养生之道
女性承担着主要的家庭责任，各方面的压力使女性身体健康不断走下坡路，为更好地关注女性健康问题，10月22日下午，由嘉定区妇联主办，外冈镇妇联承办的2018年“女性享健康”公益讲座“内环境与五脏养生之道”在镇文体中心开展，来自巾帼文明岗、村居等100多名妇女群众前来参加此次讲座。
讲座分内场、外场两部分。内场，由中西医结合专业博士—刘存光为大家讲述健康养生方面的专业知识；外场，由专业医生为现场妇女提供咨询及问诊服务。
今天正值“霜降”，是秋季的最后一个节气，是秋季到冬季过渡的开始，天气渐冷、初霜出现的意思。冬天许多人会感觉到手脚冰冷，身体内有寒湿，就如面对一块因冷而冻住的土地，你用按摩和针刺的方法是解决不了根本问题的。只有“大地”回暖，河流化冰，土地解冻，河流才会通畅，土地才会松软、透气。我们的身体也是一样，只要身体内寒湿重，身体内所有的管道就会因冷而收缩，身体内的肌肉、组织也会遇冷而板结。这时针灸、推拿、按摩等治疗方法对治疗各种疾病效果甚微，而且只能暂时缓解，复发率非常高。
遇到这类情况时，就要同时学会为身体升温、排寒湿的技巧，才能让身体内全面化冻，各种管道自然畅通。
讲座现场，刘博士以养生现状、机体内环境与阴阳五行及五脏养生这几个方面向大家传达健康养生方面的知识。他用狮子老虎不长寿，乌龟最长寿来举例告诉大家，并不是运动就会健康就能长寿的，特别是冬季建议以“静”为主，还给大家传授了“龟息法”，妇女群众们受益匪浅，掌握了很多养生知识，预防常见疾病的发生。
外冈镇妇联
