爱是唯一的答案——从爱自己开始
5月23日下午，由嘉定区妇联配送的“芳香驿站，幸福家庭”项目专题讲座在南翔镇红翔村妇女之家如期举行，本次讲座的主题是“爱是唯一的答案——从爱自己开始”，参与讲座的人员为南翔镇基层单位妇女干部。
本次活动由国家二级心理咨询师、国家二级婚姻家庭咨询师、九号站心理学+幸福一站式服务平台创始人万莉老师为大家授课。
万莉在讲座开始前设置了冥想的环节，让大家彻底地放松自己，接下来让大家相互分享对于爱的理解，现场讨论的气氛非常活跃，有人认为爱是责任，有人认为爱是表达，还有人认为爱是儒学当中的“仁”，万老师对大家的理解一一做了点评和总结，并引出今天的话题，爱是从负责任地爱自己开始，先要对自己负责任，才会对别人负责任。
万莉介绍了“三我”的概念，分别是本我、自我、超我，并告诉大家遇到不开心、不愉快的事情时应该如何适当地排解自己的不良情绪。万老师还围绕着爱的五种语言展开了讲解，让大家通过深度的了解、学习、应用爱的五种语言来提升爱的能力，掌握爱的技巧。
虽然讲座只有短短的一个半小时，但万老师结合积极心理学（幸福心理学）的专业背景，通过短短的一个半小时让大家学习并了解到如何修炼爱的能力，内容充实生动，大家纷纷表示从中学到了不少关于爱的知识。
南翔镇妇联
