正确预防孩子龋齿的方法，爸妈们一定要收好！------2020年嘉定新城（马陆镇）“心灵之窗”儿童爱牙护牙科普篇
其实一颗牙就是一个器官,牙齿健康关系到全身健康的诸多方面，与许多疾病都有关联。牙齿一旦出现问题,将会对人们的正常生活，尤其对儿童、青少年的生长发育造成极大不利影响。马陆镇妇联推出线上“心灵之窗”项目之儿童爱牙护牙科普知识，呼吁广大家庭共同关注儿童口腔健康卫生，以此提高儿童龋齿充填构成比达到75.4%，促进儿童身心健康发展。
一口好牙是一个人的亮丽名片，孩子的牙齿好坏与否，更加关系他们的身心健康甚至未来的竞争力。牙科医生经常碰到3～5 岁的看牙小朋友中，很多有10 颗以上的蛀牙，有的小朋友甚至上下左右 8 颗大牙全军覆没。
那么，很多父母就纳闷了：小时候没人管、不刷牙，牙齿也没坏成这样，为什么宝宝的牙齿都被蛀了呢？因为生活太好了！随着物质生活水平的提升，现在宝宝吃的东西越来越精细，食物也很容易粘附在牙齿上，特别是残留在「大牙」的沟缝里，很难被清洁干净。之后，口腔里的各种细菌就开始忙碌了，一边分解这些残留的美食，一边「腐蚀」掉宝宝的牙齿。时间一久，蛀牙自然就越来越多。可是小朋友口腔卫生习惯不好，又不太会刷牙，有什么方法可以预防龋齿呢？当然有！窝沟封闭和涂氟是目前预防龋齿最有效的两种方法。
1、窝沟封闭是怎么做的？
主要是将没有龋坏的牙齿上的窝沟点隙彻底清洁后，使用封闭剂将其封闭起来，这样就可以防止食物和细菌进入这些窝沟裂隙中，起到保护作用。
做窝沟封闭疼不疼呢？这点不用担心，它的整个过程都是围绕牙面进行操作，所以说是不会给孩子造成疼痛的。
什么时候做窝沟封闭最好？
做窝沟封闭的时间最佳时间是牙齿完全萌出又还没蛀牙的时候，因为每个孩子牙齿生长情况都不同，所以时间不是绝对的，而且也不是全口牙都得做窝沟封闭，有窝沟的牙才需要。具体建议父母要把握住这三个关键时期：
第一阶段：3-4岁封闭乳磨牙（第四、五颗乳牙）
第二阶段：6-7 岁封闭第一恒磨牙，也就是换牙期长出的第六颗恒牙，又叫“六龄齿”。六龄齿对孩子来说是相当重要，因为它是终生不换的，上下左右各1颗，共4颗，爸妈们千万不要掉以轻心。
第三阶段：10-13岁建议封闭双尖牙和第二恒磨牙 。（换牙期替换两颗乳磨牙长出的叫第一、第二双尖牙；第二恒磨牙是长出的第七颗恒牙）
窝沟封闭的过程包括清洁牙面、酸蚀、冲洗干燥、涂封闭剂、固化、术后检查调整等步骤，全部流程处理完需要半个小时。操作过程是不会痛的，小朋友只要张大嘴巴，配合牙医操作就好了。而且家长们大可放心，能进入口腔的材料绝对是安全、无毒的，所以不用担心对孩子有没有不良影响。
2、什么是涂氟？
涂氟指在牙齿表面涂抹高浓度的氟化物，起到保护层的作用。可供选择的氟剂包括氟凝胶、氟化泡沫和氟保护漆三种。
孩子多大能涂氟？多久做一次？
如果宝宝不满3岁，
根据美国儿科学会建议，当宝宝萌出第一颗牙后，也就是6个月左右，家长就该定期带娃去看牙医，由医生通过测量龋齿风险，根据风险的不同等级，判断是否需要涂氟。
如果宝宝已满3岁，
建议就要进行常规涂氟了，通常每年1~4次，或者也可以由医生根据宝宝的牙齿状况来决定一年几次更合适。
做了窝沟封闭和涂氟是不是就不会得蛀牙了？
任何事情都不是一劳永逸的。日常咀嚼过程中由于食物、唾液等原因，材料可能会被磨掉，或者由于操作过程中牙面污染导致封闭剂脱落，建议每3个月或半年复查一次，根据复查时封闭剂的存留情况决定是否需要重新做一次。
虽然窝沟封闭能预防蛀牙，但仍有患龋几率，日常护理还是很重要的，包括减少含糖饮料和甜食的摄入、饭后漱口、正确刷牙（巴氏刷牙法，家长们可以自行在网上搜索学习）等。
1）合理饮食不挑食
降低小朋友吃零食的频率，吃完蛋糕、巧克力等粘性食物后一定要漱口。
2）认真刷牙
· 孩子萌出第一颗牙时，就要帮 TA 刷牙。
· 早晚刷 2次是必须的，每次刷牙时间大于3分钟。
· 晚上刷牙后不能再吃东西（牛奶也不能喝）。
· 要使用含氟牙膏刷牙。
· 小朋友自己对口腔的清洁能力有限，需要家长的监督与帮助。（在美国，家长通常会监督孩子刷牙直到10岁）
3）使用牙线
因为牙刷很难清洁到牙齿之间的缝隙，所以要教孩子使用牙线，保证晚上刷牙后每个牙缝过一遍（孩子年龄小时，家长要代劳）。
4）定期看牙医
每隔3个月到医院或诊所检查，有问题早发现早解决。千万别等到亡羊补牢、为时已晚的时候噢！
最后，祝愿每一位小朋友牙齿棒棒，拥有灿烂的露齿笑，健康成长！
马陆镇妇联
