养生妙招 健康普及
重阳节是我国的传统节日，而老年人的健康、养生一直是备受关注的话题，马陆镇妇联借着重阳佳节的契机，为了更好地弘扬中华民族优秀文化， 10月 20日 上午，在石冈社区多功能室组织开展了“养生健康知识进社区”、“重阳节适宜的菜品食谱制作”讲座。
讲师围绕老年人的健康养生，为老年人梳理并分享了在四季之中尤其是秋冬季节饮食起居方面的注意事宜、特色四季养生经以及如何预防老年人疾病（如心血管疾病）等健康知识，帮助老年人调整日常饮食习惯，预防疾病、延年益寿。
此次活动吸引了不少社区居民的积极参与，不但能达到活跃身心、联络邻里感情、增强居民动手能力的作用，更能寓教于乐，增进大家对重阳节传统文化的了解，深刻体验传统节日中蕴涵的历史意义，从而使民族精神得以传承。
马陆镇妇女联合会
2015年10月22日
