一粒沙一世界 解读内心压力
随着现在快节奏的生活，每个人都会面临工作、家庭、生活等不同因素的压力，为了帮助大家缓解压力，3月15日下午，菊园新区妇联在嘉定区党建服务中心开展“传承·红色初心——菊园新区基层党建主题月活动”之“菊园帮侬忙”金婉仙心理沙龙体验活动。
活动前，金婉仙为大家详细介绍了心理沙盘游戏。沙盘游戏亦称箱庭疗法，作为一种心理疏导手段，是使用沙、沙盘以及有关人或物的缩微模型来进行心理治疗与心理辅导的一种方法。通过介绍，大家对沙盘游戏兴趣浓厚，积极报名参加体验活动。金老师带领8位体验者来到心理沙盘游戏室，详细介绍了游戏的玩法。在体验者开展游戏的同时，金老师在旁边观察，边记录下体验者挑选、摆放玩具的顺序和处理方式，注意体验者对各种玩具的吸引力和排斥力。在沙盘摆放结束后，金老师对沙盘世界进行分析，了解体验者的内心世界，并进行了一一解读。
通过心理沙盘游戏，能够帮助大家更好地了解自己的内心世界，将自己的心理冲突或者矛盾，通过游戏的方式展现出来，同样也可以通过这样的方式进行压力的释放，让自己的意识不断得到优化，从而进行调整，以更好的姿态迎接新的生活。
菊园新区妇联
2019年3月18日
