嘉定工业区 “家+书屋”带领亲子家庭解锁情绪密码
近日，嘉定工业区“家+书屋”以情绪认知为主题，面向辖区亲子家庭开展了一场《情绪管理和抗逆力》主题讲座。通过系统的理论讲解和丰富的互动体验，帮助亲子家庭深入理解情绪的本质，掌握实用的情绪管理技巧。
在情绪揭秘环节中，老师用生动的语言带领孩子们认识了喜怒哀惧这四种不同的情绪。通过情景模拟和互动问答，小朋友们惊奇地发现，原来这些看似简单的情绪背后都藏着大学问。同时，沉浸式的环节体验也让孩子们学习到如何正确应对情绪。
互动体验环节中，“情绪盒子卡牌游戏”成为全场焦点，每位参与者抽取印有不同情绪场景的卡牌后，随后结合卡牌要求分享自己的情感经历。“我抽到了'被好朋友误解'”，“我这张是'比赛获奖'”……此起彼伏的惊呼声中，一个个真实感人的情绪故事被娓娓道来。随后的“情绪故事接龙”更是妙趣横生，孩子们天马行空的想象力让简单的情绪卡片变成了一部部精彩的微电影。
手工创作环节同样精彩纷呈，在“情绪脸谱”制作中，亲子家庭运用五彩斑斓的超轻黏土，将抽象的情绪感受转为具象化的艺术表达。这个充满创意的手工过程，既增进了亲子互动，又深化了参与者的情绪觉察能力。
本次活动创新采用“理论+实践”的沉浸式教学模式，通过多元化的体验设计，使亲子家庭系统掌握情绪识别、接纳与调节的实用技巧。下阶段，嘉定工业区“家+书屋”将继续推出更多优质心理主题系列活动，助力社区家庭构建健康心理。
