识养生之道 赏饮食文化——欧芹姜饮品制作体验活动
为丰富“百合之家”重症妇女的闲暇时光，传递养生理念，4月8日下午，嘉定工业区妇联在沥江生态园开展“识养生之道 赏饮食文化”主题系列活动之欧芹姜饮品制作体验活动。
为进一步提高重症妇女们的健身意识，在活动伊始，老师就带领大家做起了无限极养生操。无限极养生操是一种和太极拳相类似的养生操，在老师的带领下大家不紧不慢的开始学习起来，一套起势动作过后双臂完全放松了，边做老师边介绍说无限极养生操讲究动作慢，气息稳，步伐沉，在双臂施力的同时缓慢吐气，随后再缓慢吸气，注意力放在吸气和吐气上，早上起床做一套养生操有助于活血。现场大家跟着老师有模有样的认真学习着！
养生操过后是充满养生气息的欧芹姜饮品，老师介绍说欧芹姜饮品适合大家在起床后喝，能有效缓解春困，另外对润肠暖胃也有一定的功效。食材有：欧芹、姜片、柠檬片、蒲公英。在老师的一步步介绍下，大家开始动起手来了，先把欧芹的叶子摘掉，再用欧芹根煮水，待水沸腾后冲泡姜片、柠檬片和蒲公英，一杯提神醒脑的饮品就制作完成了，在清晨起床后喝一杯想必也是极好的！
四月正值踏青的好时节，沥江生态园里的桃花、梨花争相开放，在惬意的午后大家赏着美景，拍着美照，一片欢快的景象使大家暂时忘记了病痛，享受着大自然赐予的美好。
重症妇女是一个较为特殊的群体，多数经过长期与病痛的抗争后，精神和心理都有所改变，所以更需要社会大众的关怀。工业区妇联作为大家的娘家人，借此活动的契机来增进彼此间的交流与互动，让大家重拾信心！
嘉定工业区妇联
