“秋冬”聊吃喝——嘉定工业区妇联组织“百合之家”重症妇女聆听讲座
10月10日下午，嘉定工业区妇联在凤池社区居委会组织“百合之家”重症妇女一起聆听了一堂与“秋冬”吃喝相关的讲座，共有40余位重症妇女出席了此次讲座。
此次活动，工业区妇联邀请到了嘉定工业区社区卫生服务中心主治医师——蔡琦英医生。讲座中，蔡老师带来的一些真实的案例故事引发了大家的共鸣和热烈讨论。
蔡医生告诉大家，秋季，在燥气中还暗含秋凉，老年人和体质较弱者对这种变化适应性和耐受力较差，要注意防凉。那秋天到底该吃些什么才能达到保健的效果呢？蔡医生介绍说，秋季可以吃些养肺的食物，包括：山药、胡萝卜、梨、橘子、杏仁、蜂蜜等，这些食物都是对秋季养肺润肺比较好的选择。秋天也可以喝些中药调理身体，如：人参、沙参、西洋参、百合、杏仁、川贝等，都对缓解秋燥多有良效。聊好了吃，蔡医生又向大家介绍了一些养生茶饮的小知识，从中药材的选择到细致的解说每一味茶的功效，告诉大家应根据自己的身体需求去选择适合自己的茶，切记不可胡乱泡茶，这样可能会引发一些负面效应。
在介绍完了各种茶的功效后，蔡医生走到妇女姐妹们身边，细细的评价大家所泡的茶是否都适合自己，不适合的问题在哪里，听了蔡医生的解释后大家也都豁然明朗了，纷纷表示以后一定会看清楚各种茶的功效，选择适合自己身体需求的茶！
最后在大家喝喝、聊聊中结束了本次的讲座，通过这次的讲座，相信妇女姐妹们以后在秋冬的吃喝上，会多关注各种食物和茶饮的功效，达到更好的保健效果！
嘉定工业区妇联
