《爱的归属》：学会欣赏 ---嘉定区妇联《爱的七项修炼》第七讲
2016年9月9日下午，由嘉定区妇联主办、上海心翼家庭社工师事务所承办的《爱的七项修炼》第七讲在嘉定区社会组织实践园208室举行。本次培训主题：《爱的归属》，修炼内容：学会欣赏，关键词：成功老化、积极老龄化理念、了生死。区妇联主席张丽萍，区妇联副主席杨叶芳、金婉仙参加培训活动，邀请相旭东老师进行授课。妇联“相约星期三”心理疏导工作室的心理志愿者、女法律志愿者、各街镇妇联主席、妇女干部和维权志愿者代表等共计50余人参加培训。
成功的老化，意味着敢于承担风险，有勇气将老化看成是个人和精神上的发展，寻找学习、冒险和改变的新起点，而不是只关注于老化而带来的限制。成功老化的人生拥有美好的人生归属，具备强大的欣赏能力和创造强大的欣赏效应。
相老师用《四个苹果和一个瓶盖》的案例告诉我们提升老年人欣赏能力的方法：要学会寻找身边的幸福、发现身边的幸福、创造身边的幸福，要懂得使命感的意义，要学会消除自我障碍，要不断体现主观幸福感，真正懂得“欣赏什么，怎么欣赏”。
相老师分析了老年时期的特点及对应措施，讲述了老年人在转型期遇到的心理挑战，告诉我们：1.成功的老化，从拥有安定开始；2.发掘并发扬“无名的力量”：活在真实自我中而产生的力量感；3.发挥老年人的智慧，追寻生命的独特意义；4.确立真正的“精神支柱”：能够利用虔诚的力量来给不稳定的生活赋予意义；5.老年幸福生活的真谛是“学习”。相老师还用方女士的案例剖析了中国的老年人问题：首先是家庭内部的问题，同时是老年人自身的问题，然后才是社区的问题，这是摆在国家建设桌面上的一个重大问题。
《爱的七项修炼》培训课程圆满地结束了，从第一项修炼“学会发现”到现在的第七项修炼“学会欣赏”，相老师带着我们走完了从出生到死亡这样人的一个生命周期，从中我们也感悟到了人生是不断地学习和创造的过程，要用简单的心境去对待复杂的人生。中国式家庭心理结构有其独特的文化基础，其核心是爱，在人生不同的时期，面领着不一样的家庭成长使命和挑战。
希望通过区妇联的《爱的七项修炼》培训活动，能够提高全区妇联系统妇女干部和志愿者的理论基础和实务技能，特别是为群众服务时情绪疏导和人文关怀的能力，更好地为我区妇女儿童和家庭服务。
嘉定区妇联
2016年9月12日
